Cân nặng vượt ngưỡng luôn là mối lo, mối bận tâm của tất cả mọi người. Chính vì vậy, hôm nay chúng ta hãy cũng tìm hiểu phương pháp giảm cân vô cùng hiệu quả từ trái cây với 3 ưu điểm: dễ uống, dễ làm và dễ giảm.
Việc sử dụng trái cây như một thứ "thần dược" giúp giảm cân không còn quá xa lạ. Tuy nhiên, để biết cách dùng sao cho hiệu quả ở mức cao nhất thì không phải ai cũng từng tìm hiểu.
Dưới đây, mình sẽ chỉ cách cho các bạn để có một thân hình "siêu mẫu" chỉ từ những thức quả dễ uống, đẹp da và nhất là chúng chẳng hề gây hại.
1. Chuẩn bị nguyên liệu
- 2 quả chanh
- 1 quả cam mọng nước
- 1 thìa mật ong nguyên chất
- 500ml nước lọc
2. Cách làm
- Bước 1:
Trước tiên, bạn nên gọt vỏ chanh và cam thật cẩn thận, tránh để phần dao gọt vỏ chạm vào tép, như vậy có thể sẽ làm thức uống của bạn rất đắng đấy. Ai không ngại đắng có thể rửa sạch rồi thái luôn nha.
- Bước 2:
Sau khi gọt thái lát mỏng đều nhau cho vào nồi đun cùng 500ml nước lọc.
Đợi khoảng 20 phút cho dung dịch sôi hẳn thì thêm 1 thìa mật ong vào đun tiếp 10 phút, các bạn nhớ ở bước này phải để lửa thật nhỏ nhé.
- Bước 3:
Tắt bếp, để nguội rồi dùng dụng cụ lọc sạch tép, chỉ giữ lại nước.
Vậy là bạn đã hoàn thành thứ "thần dược" này rồi đó. Nhớ dùng trước bữa ăn 1 tiếng và phải dùng hết 500ml này trong 1 ngày đó nha.
Chúc các bạn thành công!
){kind=link}