Đối với người đang khát khao thân hình săn chắc, thon gọn thì thuốc giảm cân là một giải pháp được ưa chuộng. Nhưng sản phẩm này vẫn khiến nhiều người thắc mắc rất nhiều về tính an toàn. Vậy có nên uống thuốc giảm cân hay không? Uống thế nào mới hiệu quả an toàn?
1. Uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng gì không?
Để trả lời câu hỏi uống thuốc giảm cân có hại không, bạn phải nhận biết được trước hết loại thuốc mình dùng là gì. Trên thị trường hiện nay có cả sản phẩm thuốc an toàn và không an toàn. Tuy nhiên, dựa theo cơ chế chung của thuốc giảm cân thì thông thường bạn đều phải đối mặt với các nguy cơ sau đây:
Uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng gì không là thắc mắc chung của nhiều người (Nguồn: giaoduc.net.vn)
1 Tăng cường chuyển hóa các chất gây béo
Thuốc có thể có nội tiết tố tuyến giáp thyroxin - chất làm gia tăng chuyển hóa các chất béo. Thế nên, loại thuốc này chỉ có tác dụng tốt với người béo phì vì thiếu thyroxin. Trong khi đó, còn rất nhiều nguyên nhân thừa cân khác. Với số này, thuốc có nguy cơ làm tổn hại tim, ức chế chức năng tuyến giáp - nguyên nhân chính dẫn đến bệnh bướu cổ.
2 Làm no ống tiêu hóa
Trong thuốc, nhiều chất thành phần không được hấp thụ vào máu như thông thường mà chỉ nằm trong ruột, hút nước, gây trương nở và trướng bụng, từ đó làm mất cảm giác đói. Cảm giác này tất nhiên không hề dễ chịu chút nào.
3 Gây chán ăn
Một trong những cơ chế hoạt động của thuốc giảm cân khá đơn giản, đó là làm bạn chán ăn. Trong thành phần của thuốc có chất tác động lên hệ thần kinh trung ương. Không chỉ cảm giác không muốn ăn, ăn không ngon, làm giảm cảm giác đói mà chúng còn gây khó ngủ. Việc làm bạn chán ăn không phải lúc nào cũng tốt, vì không ít trường hợp không ăn đến mức thiếu dinh dưỡng thiết yếu hằng ngày.
4 Có thể gây nghiện thuốc
Lạm dụng thuốc giảm cân có thể gây nghiện thuốc. Khi đã quen với thuốc rồi lại ngưng, bạn sẽ dễ thấy chán nản và khó chịu. Lúc này, nếu sử dụng thuốc tiếp thì không nên chút nào, rất nguy hại.
5 Gây mất nước
Thuốc giảm cân có rất nhiều loại. Trước hết, một trong số đó chính là thuốc lợi tiểu, thuốc nhuận tràng gây khát nước, khô cổ do làm bạn đi tiêu, tiểu liên tục trong ngày. Một nhóm thuốc khác nữa là thuốc làm tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất. Sự trao đổi chất này yêu cầu rất nhiều nước tham gia. Thiếu nước gây ra rất nhiều hậu quả: làm cơ thể suy kiệt, giảm huyết áp, giảm lượng máu lên não, giảm chức năng thải độc,...
Ai cũng muốn dáng đẹp, vậy đâu mới là cách đúng? (Nguồn: khoevadep.vn)
2. Khi nào thì nên uống thuốc giảm cân?
Tuy nhiên, đừng vì những tác hại xấu kể trên mà bạn khẳng định là không nên uống thuốc giảm cân. Các tác hại không phải lúc nào cũng xảy ra. Nếu bạn chọn được sản phẩm đảm bảo, chất lượng tốt thì hoàn toàn nên cân nhắc lợi - hại để quyết định có sử dụng hay không. Vì sự thật, thuốc giảm cân vẫn có hiệu quả nhanh chóng và rõ ràng.
Theo đó, bạn nên xác định xem thực sự thân hình mình có đang ở mức thừa cân hay không để quyết định có nên uống thuốc giảm cân. Nhiều người hiện nay vì ám ảnh thân hình gầy thon thả mà vẫn cứ bất chấp uống thuốc dù cơ thể ở mức rất bình thường. Điều này chỉ gây ra nguy hiểm và làm cơ thể yếu đi. Nếu cơ thể chỉ hơi thừa cân, tốt hơn hết bạn chỉ mua voucher tập luyện tại phòng tập, có sự hướng dẫn chuyên môn, ăn nhiều rau xanh, giảm tinh bột và sinh hoạt điều độ.
Sau đây là cách tính chỉ số cơ thể BMI (Body Mass Index) phổ biến nhất để bạn cân nhắc có nên dùng thuốc giảm cân không:
BMI = trọng lượng cơ thể / chiều cao nhân đôi
Trong đó:
- Trọng lượng cơ thể tính bằng kilogam
- Chiều cao tính bằng mét
- Theo đó:
- Dưới chuẩn (gầy): BMI < 18,5
- Chuẩn: BMI từ 18,5 đến 25
- Thừa cân: BMI từ 25 đến 30
- Béo - nên giảm cân: BMI 30 đến 40
- Rất béo - cần giảm cân ngay: BMI > 40
Nếu chỉ số BMI của bạn dưới 25 thì đừng quá lo lắng. Nếu vẫn thấy bản thân nhìn chưa thon gọn, bạn nên tìm cách giảm mỡ chứ không phải giảm cân. Khi đó, chỉ có tập thể dục thể thao mới là giải pháp tốt nhất. Chẳng cần phải bỏ hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày vất vả hay tới phòng tập, đôi khi chỉ cần sắm máy tập thể dục nhập khẩu chính hãng trong nhà, tranh thủ dùng lúc rỗi rãi. Mỗi người đều đẹp nhất khi tự tin là chính mình. Điều bạn cần theo đuổi nhất chính là một cơ thể khỏe khoắn, chắc chắn và biết chấp nhận cả những khiếm khuyết của bản thân nếu không thể thay đổi được.
Nếu chưa đến mức quá thừa cân, bạn chỉ nên tập thể dục và ăn kiêng để giảm cân (Nguồn: duyendangviet.vn)
3. Uống thuốc giảm cân có gây vô sinh không?
Một trong những lời đồn hay nghe là thuốc giảm cân làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản (đối với cả nam và nữ). Đây là một khẳng định rất thiếu cơ sở. Chỉ có những sản phẩm kém chất lượng, thuốc giả, thuốc trôi nổi độc hại mới tạo ra những tác hại nguy hiểm này. Chỉ cần mua sắm thông minh, bạn không cần quá thắc mắc và lo lắng chuyện uống thuốc giảm cân có gây vô sinh không. Thế nên, khi quyết định dùng thuốc giảm cân, bạn nhất định phải chọn thuốc đáp ứng đầy đủ các tiêu chí:
Sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng từ thương hiệu sản xuất dược có uy tín.
Thành phần thuốc an toàn, không chứa chất độc hại hay dị ứng với bản thân bạn, càng có nhiều chiết xuất tự nhiên thì càng tốt.
Sản phẩm đã được kiểm định, chứng minh lâm sàng an toàn, hiệu quả và không gây tác dụng phụ bởi các cơ quan có thẩm quyền.
4. Uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến kinh nguyệt?
Một thắc mắc nữa dành riêng cho phái nữ đó là uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến kinh nguyệt hay không. Câu trả lời là CÓ.
Một trong những yếu tố quan trọng cần có để kinh nguyệt xuất hiện và ổn định là chất béo trong cơ thể. Trong khi đó, thuốc giảm cân lại có nhiệm vụ đánh tan mỡ béo của bạn trong thời gian khá nhanh và đột ngột, khiến cơ thể chưa thể điều chỉnh lại được kịp. Từ đó dẫn tới việc kinh nguyệt sẽ ít hơn và ngắn lại, thậm chí tắt kinh. Ngoài ra, thuốc còn ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể, đặc biệt là Progesterol và Estrogen. Muốn giảm cân cũng yêu cầu bạn ăn uống kiêng khem hơn, hạn chế nhiều loại thực phẩm so với lúc trước. Điều này lại tạo ra sự thiếu chất cho cơ thể, dẫn tới ảnh hưởng chu kỳ. Khi sử dụng thuốc giảm cân, phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt là chuyện bình thường và là tác dụng phụ bạn cần đánh đổi.
Mỡ thừa là kẻ thù chung đáng ghét của mọi người (Nguồn: eva.vn)
5. Có nên uống thuốc giảm cân không?
Như đã phân tích ở trên, thuốc giảm cân đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng nhưng cũng không ít những tác dụng phụ không tốt. Vậy nên lời khuyên tốt nhất dành cho bạn chính là: nếu không thực sự cần thiết thì hãy tìm đến biện pháp giảm cân khác. Còn một khi bạn đã quyết định nếu sử dụng thì phải tìm mua thuốc giảm cân chất lượng, an toàn và có lộ trình sử dụng hợp lí.
Còn có rất nhiều cách khác để bạn có được một thân hình thon gọn, chỉ cần bạn chăm chỉ và chịu bỏ công sức. Đó đều là những phương pháp quen thuộc, không chỉ giúp giảm béo mà còn tốt cho sức khỏe như tập thể dục thể thao, cắt giảm khẩu phần ăn, thay đổi chế độ thực đơn dinh dưỡng, uống nước ép detox từ trái cây tươi ngon hoặc mua các loại rau củ quả nhiều xơ, vitamin và khoáng chất thay nước hằng ngày,...
Đừng để cân nặng ám ảnh bạn bằng cách giữ dáng ngay hôm nay (Nguồn: suckhoedoisong.vn)
6. Uống thuốc giảm cân đúng cách như thế nào?
Uống thuốc giảm cân có hại không không chỉ phụ thuộc vào thuốc mà còn phụ thuộc vào cách uống của bạn. Thông thường, trên bao bì sản phẩm sẽ có hướng dẫn sử dụng chi tiết về liều lượng và thời gian uống để bạn tuân thủ theo.
Đa phần các sản phẩm thuốc giảm cân cho tác dụng tốt nhất khi uống vào buổi sáng. Bạn nên uống thuốc trước khi dùng bữa sáng khoảng 15 đến 30 phút. Tuy nhiên, đối với trường hợp có bệnh dạ dày thì bạn nên dùng sau bữa sáng 15 đến 30 phút.
Bạn không nên uống thuốc giảm cân vào buổi tối vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong thuốc giảm cân thường có các chất như Benzedrine, phenamin, amphetamin,… làm tác động lên hệ thần kinh trung ương, gây ra mệt mỏi, khó ngủ, thậm chí còn làm cơ thể suy kiệt.
Khi uống thuốc, bạn cần tuân thủ liều lượng quy định của thuốc, nếu có sự chỉ dẫn của bác sĩ thì càng tốt, tuyệt đối không uống quá liều vì tâm lý sốt ruột muốn hạ cân nhanh. Song song với việc uống thuốc, bạn cũng cần kết hợp uống nhiều nước (để bù lại lượng nước mất đi do tác dụng của thuốc) và chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao.
Uống thuốc thôi là chưa đủ. Bạn đừng mong phép thần kỳ cân nặng tự động giảm chỉ bằng cách uống vài viên thuốc một ngày. bạn bắt buộc phải kết hợp việc uống thuốc với việc tập thể cụ và thay đổi chế độ ăn uống. Một lưu ý quan trọng là khi dùng thuốc giảm cân, bạn tuyệt đối không được bỏ bữa. Đây là một sai lầm rất nhiều người mắc phải vì muốn nhịn ăn để giảm, cân. Ngược lại, bạn càng nên ăn uống đủ bữa, đủ chất dinh dưỡng để cơ thể tiếp thu được hiệu quả của thuốc. Điều bạn cần làm là giảm khẩu phần ăn (tuy nhiên không được quá đột ngột mà có thể cắt giảm từ từ dần đều) và thêm các chất rau, giảm tinh bột, bổ sung thêm trong menu 23 sinh tố giảm cân ngon bổ đẹp da giữ dáng hay 14 cách giảm cân sau Tết eo thon lại sau 1 tuần nữa bạn nhé.
Có nên uống thuốc giảm cân không cần xem xét nhiều yếu tố (Nguồn: collagenbeauty.vn)
){kind=link}