Tỷ lệ rụng tóc ở nam giới cao gấp 3 lần so với nữ giới. Tuy nhiên phái mạnh lại ít khi chăm sóc tóc, khiến tóc rụng nhiều, tình trạng hói đầu phổ biến hơn. Cùng tìm hiểu ngay bài viết tổng hợp 17 cách điều trị bệnh rụng tóc ở nam giới cho hiệu quả cao dưới đây.
1. Cách điều trị bệnh rụng tóc ở nam giới
1. Dùng thuốc kê đơn và thuốc OTC
Dùng thuốc kê đơn, thuốc OTC là cách khắc phục rụng tóc ở nam giới mang lại hiệu quả cao. Đầu tiên bạn cần thảo luận với bác sĩ trước về nguyên nhân gây rụng tóc. Sau đó, bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc trị rụng tóc cho bạn.
2. Cấy tóc
Một trong những cách điều trị bệnh rụng tóc ở nam giới được nhiều cánh mày râu lựa chọn là cấy tóc. Đặc biệt với những người bị rụng tóc do di truyền Androgen (rụng tóc Androgenetic) nên áp dụng phương pháp này.
Cấy tóc là phương pháp dành cho những ai bị rụng tóc di truyền (Nguồn: baomoi.com)
3. Điều trị bằng Laser
Việc trị rụng tóc ở nam giới bằng cách sử dụng những ánh sáng Laser có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Nhờ đó sẽ kích thích sự trao đổi chất, tái tạo các mô. Sau vài tuần ứng dụng phương pháp này chắc chắn bạn sẽ thấy mái tóc của mình thay đổi đáng kể.
4. Thay đổi lối sống
Duy trì thói quen sống lành mạnh, tích cực, hạn chế tối đa stress căng thẳng cũng là cách giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả. Vì thế, bạn hãy sắp xếp công việc hàng ngày để vận động, thường xuyên tập thể dục, nâng cao sức khỏe, chạy bộ, bơi lội ít nhất 30 phút mỗi ngày. Hoặc đăng ký tập luyện gym, yoga tăng cường sự dẻo dai với những bài tập chuyên sâu có sự hỗ trợ của các huấn luyện viên.
5. Không hút thuốc
Thành phần MDMA, ketamine, cocaine có trong thuốc lá là nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới. Hơn hết, độc tính của những chất này sẽ làm giảm sự phân chia của tế bào, ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng tổng thể của mái tóc. Cách điều trị bệnh rụng tóc ở nam giới hiệu quả nhất là hạn chế hút thuốc lá gây hại cho sức khỏe.
Không hút thuốc lá là cách trị bệnh rụng tóc hiệu quả cho cánh mày râu (Nguồn: vietnamnet.vn)
6. Massage da dầu
Việc massage da đầu thường xuyên sẽ thúc đẩy hoạt động của chân tóc, kích thích máu lưu thông tốt hơn. Vì thế, để chăm sóc mái tóc tốt hơn bạn nên massage da đầu nhẹ nhàng khi tóc còn khô, theo đúng chiều lưu thông máu từ gáy lên đỉnh đầu, từ tai lên đỉnh.
7. Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng
Một chế độ ăn uống cân bằng protein, kẽm, sắt, vitamin nhóm B, E được cho là cách chăm sóc mái tóc toàn diện nhất. Do đó, trong bữa ăn hàng ngày bạn hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, kích thích mọc tóc hiệu quả: lòng trắng trứng, ngũ cốc, cá, thịt màu đỏ, các loại hạt, rau cải xanh, bông cải xanh,...
8. Kiểm tra
Việc duy trì thói quen, đăng ký kiểm tra, khám sức khỏe tổng quát định kỳ cũng là cách giúp bạn phát hiện bệnh rụng tóc nhanh nhất. Từ đó, bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên hữu ích nhất để giúp mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh.
9. Giảm stress
Như đã nói ở trên stress là “kẻ thù số 1” khiến tình trạng rụng tóc ở nam giới ngày càng nặng hơn. Nếu thường căng thẳng sẽ kích thích sự gia tăng hormone androgen ức chế quá trình mọc tóc. Khi không thể kiểm soát được stress, bạn hãy bổ sung thêm thực phẩm cung cấp Magie, khoáng chất điều tiết cơ, hưng phấn thần kinh hiệu quả.
Giảm stress, căng thẳng sẽ giúp mái tóc của bạn tăng trưởng nhanh hơn (Nguồn: chiefexecutive.net)
2. Mẹo chữa rụng tóc ở nam giới hiệu quả
1. Sử dụng một số loại tinh dầu tự nhiên
Hiện nay có rất nhiều loại tinh dầu dưỡng tóc, ngăn rụng tóc ở nam giới. Ví dụ, tinh dầu hương thảo thẩm thấu nhanh thường được sử dụng để đặc trị các vấn đề về tóc rất hiệu quả. Tùy vào cơ địa từng người, tình trạng tóc sẽ chọn được loại tinh dầu thiên nhiên phù hợp nhất.
2. Bổ sung Biotin
Biotin hay còn gọi là vitamin H, vitamin B7 vừa cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể vừa là cách điều trị bệnh rụng tóc ở nam giới rất tốt. Việc thiếu hụt biotin trong cơ thể dẫn đến tình trạng rụng tóc, mất màu tóc, tinh thần giảm sút, mệt mỏi.... Bạn có thể bổ sung thêm vitamin H, vitamin B7 với những thực phẩm: cá, thịt, các loại hạt ngũ cốc, sữa, rau xanh… vào bữa ăn hàng ngày sẽ rất tốt. Hoặc uống viên Biotin 10000mcg được nhiều người ưa chuộng mỗi ngày sẽ mang đến hiệu quả rõ rệt.
Sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung Biotin chống rụng tóc (Nguồn: vietaircargo.com)
3. Nước ép hành tây
Nước ép hành tây cũng là phương pháp trị rụng tóc tự nhiên, an toàn và giúp mái tóc luôn khỏe mạnh. Bởi trong hành tây giàu chất chống oxy hóa, lưu huỳnh giúp phân hủy hydrogen peroxide, thúc đẩy quá trình phát triển của tóc.
4. Hoa cúc giả
Cánh mày râu có thể trị rụng tóc tại nhà bằng cách uống trà hoa cúc đều đặn mỗi ngày hoặc dùng nước nấu hoa cúc để gội đầu. Thường xuyên áp dụng cách này sẽ giúp mái tóc của bạn không chỉ mềm mượt, dày dặn mà còn trị gàu rất hiệu quả.
5. Hoa dâm bụt
Một trong những mẹo dân gian chữa rụng tóc, giảm xơ rối an toàn ở nam giới là sử dụng hoa dâm bụt. Bạn chỉ cần sử dụng hoa dâm bụt phơi khô, tán lấy bột rồi trộn cùng sữa chua không đường làm mặt nạ ủ cho tóc 2-3 lần/tuần. Hoặc dùng hoa và lá hoa dâm bụt đun lấy nước gội đầu chăm sóc mái tóc rất tốt.
Làm hỗn hợp hoa dâm bụt khô cùng sữa chua để ủ tóc (Nguồn: cayxanhphongthuy.com.vn)
6. Áp dụng mẹo chăm sóc tóc
Ngoài các cách điều trị bệnh rụng tóc ở nam giới nói trên, bạn hãy áp dụng một số mẹo chăm sóc tóc thường ngày: hạn chế sử dụng các loại máy sấy tóc tạo kiểu, không chải tóc khi vừa gội đầu xong, thường xuyên đắp mặt nạ thải độc cho mái tóc,...
7. Ngừng hoặc thay đổi các loại thuốc hỗ trợ nếu thấy không hiệu quả
Việc sử dụng thuốc đặc trị rụng tóc ở nam giới, thuốc kích thích mọc tóc hiệu quả là điều cần thiết. Tuy nhiên sau một thời gian sử dụng nếu không thấy hiệu quả, bạn nên đến bác sĩ để khám và tìm cách chữa trị kịp thời.
8. Trà xanh
Trà xanh không chỉ có tác dụng giải khát mà còn hỗ trợ trị rụng tóc hiệu quả. Trong trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa giúp mái tóc luôn chắc khỏe, hạn chế tình trạng xơ, chẻ ngọn. Bạn có thể uống nước trà xanh nguyên chất hoặc gội đầu bằng trà xanh mỗi ngày sẽ rất tốt cho mái tóc của mình.
Uống nước trà xanh mỗi ngày là cách giúp mái tóc luôn chắc khỏe (Nguồn: baomoi.com)
Trên đây là những cách điều trị bệnh rụng tóc ở nam giới muốn chia sẻ tới các bạn. Hy vọng qua những mẹo chăm sóc tóc này bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được mái tóc mềm mại, dày dặn. Bên cạnh đó cũng đừng quên chuẩn bị cho mình bộ sản phẩm chăm sóc tóc an toàn, hiệu quả tạo nên phong cách lịch lãm, “đậm chất quý ông”.
){kind=link}