Tìm kiếm một phương pháp điều trị mụn thật sự khó khăn, gian nan và vất vả. Đặc biệt đối với những bạn chưa bị mụn lần nào hoặc chỉ bị một ít thôi. Một ngày đẹp trời bạn uống dầu cá thì mụn thi nhau ầm ầm đổ xô đến làm bạn trở tay không kịp.

Trong bài viết này mình sẽ bật mí cho bạn những phương pháp hữu hiệu giúp bạn trị mụn do uống dầu cá cực kỳ hữu ích nhé. 

Bạn hoàn toàn trang bị cho mình một số kiến thức trọng điểm để mụn ngưng bùng phát và lấy lại làn da siêu mịn màng, khỏe mạnh tức thì.

Nào, chúng ta cùng tìm hiểu ngay thôi.

1. Mụn trứng cá là gì

Một nghiên cứu báo cáo cho thấy sự gia tăng 40% số người trưởng thành ở Hồ Chí Minh đang tìm kiếm phương pháp điều trị mụn chuyên khoa. Hơn một phần ba trong số này ở độ tuổi trên 35, 9 % ở tuổi trên Một trong những nguyên nhân phố biến nhất là do cuộc sống căng thẳng, hormone dao động và chế độ ăn uống kém.

Mụn trứng cá phát triển khi cơ thể bạn sản xuất quá mức một loại dầu gọi là bã nhờn. Bã nhờn dư thừa và tế bào da chết bị tắc nghẽn trong các nang lông nhỏ, tạo ra một môi trường lý tưởng cho vi khuẩn da bình thường sinh sôi. Khi hệ thống miễn dịch của bạn cố gắng chống lại, nó sẽ kích hoạt phản ứng viêm của mụn trứng cá - đỏ, sưng và đầy mủ.

Giải pháp để loại bỏ mụn trứng cá không có gì đặc biệt nếu bạn viết cách xem xét kỹ chế độ ăn uống của bạn, tập luyện thể dục thể thao, nghĩ ngơi hợp lý. Nếu bạn không thể đảm bảo dinh dưỡng bữa ăn hằng ngày của mình , có thể bổ sung viện uống dầu cá.

Uống bổ sung Omega 3 cho mụn trứng cá có thể làm cho làn da của bạn ít bị nám, thâm hay tàn nhan . Không chỉ các axit béo thiết yếu trong dầu cá Omega 3 có lợi cho da bằng cách làm dịu cơ thể của bạn.

Mụn trứng cá là gì

2. Dầu cá là gì

Dầu cá đến từ nhiều loài cá khác nhau, như cá hồi, cá mòi, cá cơm, cá hồi, cá hồi và cá ngừ. Dầu cá chứa axit béo omega-3, một loại chất béo không bão hòa đa. Dầu cá cung cấp một loạt các lợi ích cho sức khỏe, chủ yếu cho hệ thống tim mạch của bạn. Dầu cá có sẵn như là một hoạt chất bổ sung chế độ ăn uống cho những người không ăn cá.

3. Uống dầu cá có nổi mụn không?

Theo các nghiên cứu khoa học, không có bằng chứng nào cho thấy dầu cá có thể gây ra hoặc làm giảm sự bùng phát mụn trứng cá. Mặt khác, các nhà khoa học của đại học Columbia Hoa Kỳ , báo cáo rằng việc bổ sung dầu cá thực sự có thể giúp giảm số lượng các tổn thương do mụn và giảm tần suất bùng phát mụn. Tuy nhiên, bằng chứng ủng hộ lợi ích của dầu cá liên quan đến mụn trứng cá là không thuyết phục, và cần nghiên cứu thêm.

Chính vì thế để biết chính xác được nguyên nhân gây mụn, bạn đừng ngần ngại đến các trung tâm da liễu trị mụn. Với thiết bị công nghệ cao và kinh nghiệm trị mụn lâu năm, bắc sĩ sẽ giúp bạn tìm ra căn nguyên do mụn và giải quyết những lo lắng do mụn gây ra hiệu quả bất ngờ. Dr Huệ là một trong những trung tâm da liễu có uy tín và chất lượng hàng đầu Việt Nam, sẽ đam lại cho bạn những trải nghiệm chăm sóc da tuyệt vời, hơn cả những gì bạn mong đợi. Hãy liên hệ ngay với Dr Huệ ngay hôm nay thôi.

Uống dầu cá có nổi mụn không?

4. Loại dầu cá nào là tốt nhất cho da mụn 

Các chất bổ sung Omega 3 tốt nhất cho mụn trứng cá nội tiết tố là những chất có chứa hàm lượng EPA và DHA cao nhất. Bởi vì loại dầu cá này có hai loại axit béo thiết yếu này đã được chứng minh là giúp điều chỉnh hormone và làm dịu chứng viêm.

Chọn một loại dầu cá thiên nhiên, vì bạn chỉ có thể nhận EPA và DHA từ các nguồn động vật như cá tự nhiên chứ không phải từ các nguồn gốc thực vật. Hãy để ý những loại dầu cá đã được kiểm tra độc tố và chưa  qua ngày hết hạn.

Nếu dầu bị ôi, các axit béo có thể bị hư hại và có thể biến thành các gốc tự do gây hại cho da.

Hãy chọn loại dầu cá tinh khiết nhất và tập trung cao độ mà cá được sử dụng là nhỏ, không chứa đầy kim loại nặng và có nguồn gốc bền vững.

Uống dầu cá có giúp trị mụn.

5. Bổ sung dầu cá Omega 3 có thể giúp trị mụn trứng cá?

Trong chế độ ăn của người Châu Á, chứa nhiều hoạt chất Omega 6s ( chẳng hạn như dầu thực vật và hạt có trong thực phẩm chế biến sẵn). Tỷ lệ omega 6s lớn nhưng thiếu omega 3  dẫn đến nguy cơ gây mụn trứng cá và hàng loạt các biến chứng về da.

Uống Omega 3 cho làn da của bạn có thể có lợi cho mụn trứng cá theo ba cách. Đầu tiên, nó có thể điều chỉnh các hormone như testosterone kích hoạt sự sản xuất quá mức của bã nhờn. Thứ hai, EPA axit béo thiết yếu của nó được chuyển đổi trong cơ thể thành các chất chống viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, làm dịu phản ứng viêm. Và thứ ba, nó có thể ngăn chặn gan sản xuất một loại hormone gọi là yếu tố tăng trưởng giống insulin 1 IG (IGF-1), có thể lần lượt làm dịu các đốm nâu.

Bổ sung dầu cá Omega 3 có thể giúp trị mụn trứng cá?

6. Omega 3 có thể giúp chữa mụn trứng cá nội tiết như thế nào?

Giống như mụn trứng cá ở thanh thiếu niên, mụn trứng cá ở người trưởng thành cũng có cơ sở nội tiết tố, đó là lý do tại sao nó đặc biệt phổ biến ở phụ nữ trong thời gian dao động nội tiết tố, như kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh. Thủ phạm gây ra mụn do nội tiết tố thường là testosterone, một loại hormone sinh dục nam gây ra các đốm do tuyến dầu kích thích quá mức nên chúng tạo ra nhiều bã nhờn và các tế bào chết cô động lạicó khả năng làm tắc nghẽn nang lông

Uống Omega 3 để trị mụn do nội tiết tố giúp cơ thể sản sinh ra một họ hormone được gọi là tuyến tiền liệt, có thể điều chỉnh lượng testosterone mà cơ thể bạn sản xuất.

Dr. Huệ Clinic & Spa

Hotline: 1900.636.654 - 028.73.081.281

Địa chỉ: 278/8 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM