[Tư Vấn] Uống vitamin E bị nổi mụn nên làm gì

Hẳn bạn đồng ý với tôi rằng: Tìm một phương pháp trị mụn thực sự khó khăn, nhất là đối với những bạn trước giờ chưa bao giờ quan tâm đến các vấn đề sức khỏe, hay chẳng có chút kiến thức chuyên môn gì trong tay.

Dù bạn cố gắng ngập lội trong hàng trăm bài viết khác nhau, và thử nhiều cách khác nhau như uống vitamin E để trị mụn, và không ngờ mụn càng bùng phát hơn.

Nhưng sẽ ra sao khi tôi nói với bạn rằng: Có thể da mặt bạn bị mụn do dùng vitamin E bởi bạn đã sử dụng sai cách. Trong bài viết này, tôi sẽ chỉ bạn cách sử dụng vitamin E đúng cách giúp đẹp da, cấp nước, chống lão hóa.

1. Vitamin E là gì?

Trong  số những thành phần chăm sóc da, vitamin E được xem là một trong những loại dược liệu phổ biến nhất được tìm thấy trong cơ thế chúng ta và cả thức ăn. Và nếu bạn muốn chăm sóc da chuyên sâu hơn nữa, bạn có thể tìm thấy vitamin E trong các sản phẩm chăm sóc da như serum, kem dưỡng ẩm, kem mắt. Hẳn bạn cũng đã từng thử uống thực phẩm chức nắng dang vitamin E. Nhưng bạn đã từng tìm hiểu thực sự vitamin E là gì chưa hay vitamin E có tác dụng thế nào với làn da bạn. Và cách tốt nhất để kết hợp vitamin E vào chu trình dưỡng da mụn của mình.

Đây đích thực là một dạng vitamin, đi sâu vào kỹ thuật hóa học hơn nữa, thì đây là một hợp chất tổng hợp từ các phân tử có thể hòa tan được chống oxi hóa, gồm 8 loại hình thành nên hợp chất vitamin E nói chung. Bạn sẽ dễ dàng tìm thấy tocopheryl acetate, tocopherol trong các sản phẩm chăm sóc da.

Tocopherol thường là hợp chất tổng hợp vitamin E trong các thuốc thực phẩm chức năng và sản phẩm chăm sóc da như serum hay kem dưỡng ẩm.

2. Cách sử dụng vitamin E tránh bị mụn

Có 2 cách để đưa vitamin E vào cơ thể. Bạn có thể uống hoặc bôi trực tiếp lên da. Vitamin E chiến đấu để ngăn chặn quá trình oxy hóa xảy ra. Hấp thụ vitamin E đầy đủ giúp làm dày tóc và phục hồi làn da bị hư tổn.

Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ vitamin E hỗ trợ trong việc cân bằng cholesterol. Ở trạng thái tự nhiên, cholesterol ở trạng thái cân bằng tốt. Khi cholesterol bị oxy hóa, nó trở nên xấu.

Mặc dù thực phẩm tốt nhất để hấp thụ vitamin E, nhưng bạn cũng có tùy chọn áp dụng trực tiếp lên da. Thoa vitamin E cho da có thể sửa chữa và cải thiện các mô bị tổn thương. Dầu vitamin E nên được áp dụng thận trọng, đặc biệt là nếu thoa lên da mặt nếu bạn không muốn bị bùng phát mụn.

Dầu vitamin E khá nặng, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn nặng hơn. Áp dụng vitamin E cho da dầu cũng có thể gây ra một phản ứng dị ứng. Thoa dầu dưỡng vitamin E chỉ phù hợp với những bạn da khô, hoặc rất khô. Không nên thoa lên vùng da mụn, dầu nhiều, đang bị kích ứng.

Nếu bạn đang bôi dầu lên mặt, hãy sử dụng một miếng bông với vài giọt vitamin E trên đó và lau khắp mặt. Ngoài việc giữ ẩm cho làn da, nó có thể cải thiện đôi môi khô nứt nẻ, trong đó Vitamin E sẽ tốt hơn so với sản phẩm hàng ngày của bạn.

Bạn có thể chỉ thoa dầu lên những vùng da cực kỳ khô, chứ không phải trên khắp cơ thể. Vì vitamin E cung cấp hydrat hóa và có thể làm tăng lưu thông máu, áp dụng cho một khu vực nhất định của cơ thể hoặc da đầu có thể cải thiện sức khỏe của da.

3. Cách uống vitamin E không bị mụn

Vitamin E có nhiều trong các thực phẩm tự nhiên như bánh mì, trứng, thịt cá. Hiện nay, có nhiều người có thói quen bổ sung vitamin E mỗi ngày kéo dài trong một thời gian dài, là không nên. Trường hợp bữa ăn bạn kém chất lượng, có thể bổ sung bằng đường uống, nhưng chỉ nên uống 1-2 tháng rồi ngưng, sau đó mới bổ sung thêm nguồn thực phẩm tự nhiên giàu vitamin E.

Bạn nên biết rằng nếu bổ sung nhiều vitamin E mà thiếu các chất chống oxy hóa khác như vitamin C, selen, beta carotene v..v. thì không đủ chất dinh dưỡng, gây nên những hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Bạn nên sử dụng vitamin E 3 tháng sau đó nghĩ 1 tháng, kéo dài đều đặn mỗi ngày để phát huy tác dụng chống lão hóa, và sữa chữa làn da.

Bạn nên chọn mua vitamin E thiên nhiên thay vì dùng vitamin E tổng hợp, vì chúng có khả năng chống oxy hóa mạnh gấp 2-3 lần so với loại thông thường.

Da mặt bạn bị mụn sẽ đến từ nhiều nguyên nhân, chứ không đơn giản từ việc uống vitamin E mà nổi mụn hay bùng phát. Nhiều khi đó chỉ là ngộ nhận đến từ chính bản thân bạn, bạn cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn và tìm hiểu được căn nguyên của mụn. Mụn chưa bao giờ là bệnh khó chữa, chỉ cần bạn dám đối mặt và tìm đúng người, đúng nơi hỗ trợ bạn. Dr Huệ một trong những phòng khám trị mụn hàng đầu cả nước, đã đem lại làn da sáng mịn cho biết bao cô gái trẻ. Còn bạn thì sao? Hãy cho mình câu trả lười trước khi quá mụn nhé.

Dr. Huệ Clinic & Spa

Hotline: 1900.636.654 - 028.73.081.281

Địa chỉ: 278/8 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM