[Tư Vấn] Uống Vitamin A bị nổi mụn nên làm gì?

Tác giả: Nga Đặng 27-10-2019 11:40

Chắc hẳn bạn đều biết rằng: Mụn là bênh mãn tính tuy chẳng ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe, nhưng ảnh hưởng cực kì đến vấn đề tâm lý, là sự cản trở trong công việc và cuộc sống hằng ngày.

Dù bạn không phải là người hay bị mụn hay bị mụn lâu năm đi chăng nữa, việc chữa trị mụn đôi khi dường như đi vào hẻm cụt.

Trong bài viết này tôi sẽ giải đáp những thắc mắc xung quanh về vấn đề trị mụn bằng vitamin A, hay uống vitamin A bị nổi mụn.

Nếu nắm được cách sử dụng thuốc đúng khoa học, liều lượng. Tôi tin chắc rằng vitamin A sẽ giúp bạn không những trị sạch mụn ngay lập tức mà da bạn còn trắng hồng, rạng rỡ hơn.

Cùng đón xem với Dr Huệ nhé

Nội dung chính trong bài:

Vitamin A là gì
Bị nổi mụn khi uống vitamin A nên làm gì
Lợi ích của vitamin A đối với mụn trứng cá
Bạn nên uống được bao nhiêu hàng ngày?
Lợi ích của vitamin A đối với làn da

1. Vitamin A là gì?

Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả cũng như các nguồn thực phẩm đậm đặc chất dinh dưỡng khác giàu chất diệp lục như màu cam và màu vàng.

Là một chất chống oxy hóa, vitamin A có thể giúp thúc đẩy cải thiện làn da và tái tạo cấu trúc da tốt hơn.

Vitamin A cũng có thể giúp giảm viêm, giảm bùng phát mụn trứng cá.

1. Vitamin A là gì

2. Bị nổi mụn khi uống vitamin A nên làm gì?

Uống vitamin A chỉ nổi mụn trong thời gian đầu, để vùng thượng bì của bạn già hóa và trôi đi trong quá trình bạn tẩy trang rữa mặt hằng ngày. Vì thế bạn sẽ thấy da mình nổi mụn nhiều hơn, mụn bọc mụn viêm đua nhau nổi trên mặt bạn. Nhưng đừng quá lo lắng, hãy chăm sóc da mặt thật nhẹ nhàng để các nốt mụn viêm từ từ se lại và rụng dần. Da bạn sẽ mau chóng mịn màng và sáng khỏe ngay thôi.

Rữa mặt mỗi ngày hai lần với sữa rữa mặt dịu nhẹ.

Dùng kem dưỡng ẩm đầy đủ.

Dùng kem chống nắng thường xuyên.

Bạn không nên uống vitamin A khi không có chỉ định của bác sĩ. Nếu tình trạng mụn vẫn không có dấu hiệu kết thúc hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được thăm khám và tư vấn liệu trình phù hợp hơn.

Bị nổi mụn khi uống vitamin A nên làm gì

3. Lợi ích của vitamin A đối với mụn trứng cá?

Vitamin A là một chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa được biết đến để ngăn chặn các gốc tự do có thể dẫn đến tổn thương tế bào. Điều này có thể giúp giảm lão hóa da.

Vitamin A cũng có thể giúp điều trị mụn trứng cá, nhưng tất cả phụ thuộc vào nguồn gốc và cách bạn sử dụng nó. Ăn thực phẩm giàu vitamin A có thể thúc đẩy sức khỏe làn da tốt hơn từ trong ra ngoài, trong khi thuốc uống chỉ có tác dụng tại chỗ và tạm thời mà thôi. Retinol (retinoid), một dạng vitamin A liều cao, có thể giúp điều trị và ngăn ngừa các tổn thương do mụn viêm.

Trên thực tế, tổ chức này khuyến nghị sử dụng retinoids tại chỗ để điều trị một số loại mụn trứng cá.

Retinol có thể giúp cải thiện mụn trứng cá bằng cách:

Giảm viêm
Tăng sự phát triển của tế bào da để chữa lành các tổn thương và sẹo
Có thể làm giảm sản xuất bã nhờn
Làm mịn da
Thay đổi tông da
Bảo vệ chống lại thiệt hại môi trường
Retinoids cũng có thể hoạt động tốt với kháng sinh khi cần thiết để loại bỏ các nốt mụn nghiêm trọng

Lợi ích của vitamin A đối với mụn trứng cá

4. Bạn nên uống được bao nhiêu hàng ngày?

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) tuyên bố hàm lượng cần thiết để hấp thụ vitamin A hàng ngày đối với bé từ 4 tuổi trở lên là 5.000 IU.

Phụ nữ nên dùng tới 700 mcg vitamin A mỗi ngày, trong khi đàn ông nên hấp thu 900 mcg. Trứng và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, trong khi các loại rau củ giàu diệp lục màu đỏ và xanh như khoai lang, cà rốt, dưa đỏ và rau bina được cung cấp dồi dào nguồn beta-carotene.

Nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung, hãy nhờ bác sĩ tư vấn về liều lượng, cũng như xem thử bạn có phải đối tượng cần bổ sung vitamin dạng viên không. Các bác sĩ tại Dr Huệ là những người giàu chuyên môn và nhiều năm kinh nghiệm trong việc điều trị mụn kết hợp các vitamin với nhau. Chữa trị mụn tại Dr Huệ không kéo dài thời gian, luôn tận tâm với bệnh nhân chắc chắn sẽ mang lại cho bạn làn da sáng khỏe, mịn màng nhanh chóng.

Giống như hầu hết các vitamin tan trong chất béo, vitamin A có thể tích tụ trong cơ thể của bạn nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Chọn một chất bổ sung vitamin A có nguồn gốc từ prov vitamin A (như beta-carotene) để giảm nguy cơ độc tính. Bằng cách hấp thụ các loại thực phẩm giàu beta-carotene

Bạn không nên uống nhiều vitamin A chỉ vì mục đích điều trị mụn trứng cá. Điều này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe, như tổn thương gan.

5. Lợi ích của vitamin A đối với làn da

Vitamin A giúp điều trị mụn hiệu quả.

Mụn trứng cá hình thành khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn với tế bào da chết, vi khuẩn và dầu, là nơi sinh sản hoàn hảo cho Propionibacterium acnes, một loại vi khuẩn phổ biến là nguyên nhân chính cho việc nổi mụn trứng cá . Khi Vitamin A nồng độ cao giúp làm chậm quá trình sản xuất dầu và giữ lỗ chân lông thông thoáng.

Bảo vệ da, chống lại các yếu tố tuổi tác. Hầu hết lượng vitamin A của bạn đến từ việc ăn thực phẩm giàu beta-carotene và prov vitamin A carotenoids, là những chất chống oxy hóa mạnh.

Bạn có biết chăng, các gốc tự do phá vỡ collagen (cấu trúc hỗ trợ da của bạn) và góp phần làm cho nếp nhăn và da chảy xệ, chúng còn làm giảm độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời, cung cấp một số bảo vệ tự nhiên chống lại hiện tượng đỏ và nám do ánh nắng mặt trời. Vì thế nếu cơ thể nạp đủ lượng vitamin A sẽ giúp bạn trông trẻ hơn tuổi nhiều lần.

Kích thích phát triển các tế bào mới . Retinal, retinol và retinoic acid rất quan trọng đối với sự sản sinh và phát triển của tế bào. Vitamin A cũng kích thích các nguyên bào sợi, các tế bào chịu trách nhiệm phát triển các mô giữ cho da săn chắc và khỏe mạnh trong các lớp biểu bì sâu của da. Bởi vì vitamin A và caroten đóng vai trò lớn trong sự phát triển của tế bào và mô, nếu thiếu những hợp chất tổng hợp vitamin A dễ làm cho da bạn thô ráp, sần sùi và vết thương lâu lành hơn.