Da chết ở chân có thể tích tụ do thiếu độ ẩm, nếu chân bạn liên tục đi giày kín hoặc vớ, hoặc do ma sát khi đi hoặc chạy. Da chết cũng có thể hình thành nếu bạn không thường xuyên chăm sóc, tẩy tế bào chết hoặc chà chân.

Cách tẩy tế bào chết cho chân đơn giản dễ làm tại nhà

Da chết làm cho da bạn khô, nứt nẻ, thậm chí đau đớn, khó chịu. Trong bài viết này Dr Huệ xin chia sẻ vài bí quyết giúp bạn tẩy da chết cho chân vừa đơn giản vừa tiết kiệm thời gian ngay tại nhà tắm nhà mình.

1. Tẩy da chết chân bằng đá nhám

Đá nhám là một loại đá nham thạch tự nhiên có thể giúp loại bỏ da chết và vết thương từ bàn chân của bạn.

Cách sử dụng

Nhúng đá nhám vào nước ấm. Bạn cũng có thể ngâm chân trong nước ấm trong 10 phút để làm mềm da chân. Nhẹ nhàng di chuyển hòn đá theo chuyển động tròn hoặc nằm ngang the dọc bàn chân của bạn để loại bỏ da chết. Thường xuyên tẩy da chết giúp kích thích tế bào khỏe mạnh phát triển.  Thoa kem dưỡng da hoặc massage sau đó để giúp làm mềm đôi chân của bạn. Không bao giờ sử dụng đá nhám trên các khu vực bị thương hoặc đau.

Tẩy da chết chân bằng đá nhám

2. Sáp parafin

Sáp paraffin là một loại sáp mềm mà nóng chảy ở nhiệt độ trung bình khoảng 125 ° F (51 ° C). Bạn không nên đun nóng sáp quá lâu nếu không muốn làm bỏng hay kích ứng da chân bạn. Bạn có thể làm tan sáp và sau đó chuyển nó vào một cái bát để nhúng chân.

Trong quá trình điều trị bằng sáp parafin, bạn sẽ nhúng chân vào sáp nhiều lần. Sau khi một vài lớp sáp ám quanh chân bạn, bọc chân của bạn bằng túi nilong. Sau khi sáp cứng lại, bạn có thể rữa sạch lớp sáp, da chết trên bàn chân của bạn sẽ được loại bỏ cùng với sáp. Bàn chân của bạn sẽ cảm thấy mềm mại sau đó.

Không sử dụng sáp parafin nếu:

  • Bạn lưu thông máu kém.
  • Bạn bị phát ban hoặc đau nhức ở chân.
  • Bạn mất cảm giác ở chân, chẳng hạn như bệnh thần kinh tiểu đường.
  • Nếu bạn sử dụng sáp parafin ở nhà, hãy hết sức thận trọng và theo dõi nhiệt độ của sáp bằng nhiệt kế.

3. Bột yến mạch

Bạn có thể sử dụng bột yến mạch để tẩy da chết tại nhà. Trộn các thành phần gồm bột yến mạch với nước hoa hồng hoặc sữa để tạo thành một hỗn hợp sệt. 

Cách thực hiện:

  • Thoa mặt nạ và chà lên bàn chân của bạn, thư giản 20 đến 30 phút.
  • Sử dụng bàn chải chân để tẩy da chết cho bàn chân của bạn.
  • Rửa sạch với nước lạnh và để chân khô.
  • Thoa kem dưỡng chân.
  • Thực hiện mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Bột yến mạch

4. Ngâm hoặc chà chân bằng muối hồng Hymalaya

Muối hồng hymalaya là một dạng tinh thể của magiê sunfat. Magiê sulfate là một hợp chất khoáng cung cấp tinh chất dưỡng da cho cơ thể.

Cách thực hiện:

  • Bạn có thể ngâm chân trong muối Hymalaya.
  • Hoặc lấy một nhúm muối Hymalaya ngâm bằng cách đổ 1/2 chén muối vào bồn ngâm chân hoặc một cốc đầy vào bồn tắm đầy nước ấm. Thư giãn và ngâm mình trong tối đa 20 phút.
  • Hoặc dể tạo ra một chà muối Hymalaya cho bàn chân của bạn, trong khi tắm, hãy trộn một nắm muối Hymalaya với một muỗng dầu ô liu trong tay hoặc trên miếng bọt biển tắm.
  • Xoa nhẹ lên da ướt để tẩy tế bào chết, làm mềm và loại bỏ da chết trước khi rửa sạch bằng nước.

Ngâm hoặc chà chân bằng muối hồng Hymalaya

5. Ngâm chân trong giấm

Ngâm giấm có thể giúp làm mềm chân và cho phép bạn loại bỏ da chết, khô hoặc nứt nẻ. Bạn có thể sử dụng hầu hết mọi loại giấm. Giấm táo hoặc giấm trắng là những lựa chọn phổ biến, và bởi luôn hiện diện trong căn bếp của bạn, nước nóng có thể làm khô da nhiều hơn. Sử dụng 1 phần giấm cho 2 phần nước làm thành hỗn hợp nước. Ngâm chân trong 5 đến 10 phút và thư giản. Sau đó dùng đá nhám để loại bỏ sạch sẻ phần da chết ở chân. Thoa kem dưỡng ẩm, vsaline, hoặc dầu dừa trước khi đi tất để giữ độ ẩm sau khi ngâm giấm.

Chỉ thực hiện điều trị này một vài lần một tuần vì nó có thể làm khô da chân của bạn.

6. Peel da

Peel da là phương pháp điều trị tại nhà phổ biến trong 1 giờ để loại bỏ da chết và làm mịn bàn chân của bạn.

Để sử dụng, sử dụng sản phẩm peel da trong tối đa một giờ. Chúng có chứa dung dịch gel axit trái cây và các chất dưỡng ẩm khác có thể giúp da chết chết đi khỏi bàn chân của bạn.

7. Tẩy da chết ở gót chân bằng cám gạo, gừng, sả

Bạn cần chuẩn bị vài cây sả, củ gừng đem đi rữa sạch và thái lát mỏng. Đun sôi hỗn hợp này, đợi cho nước nguội. Sau đó, ngâm chân trong tinh chất sả gừng, vừa có tác dụng tẩy tế bào chết mà còn thư gian cơ thể sau một ngày dài làm việc vất vả.

Sau đó tiếp tục công đoạn tẩy da chết ở gót chân bằng cám gạo khô trong 10 phút. Bạn kết thúc quá trình bằng nước ấm, rữa sạch chân. Với các nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp, hãy tranh thủ ngâm chân 1 tuần 1 lần để cải thiện giấc ngủ bạn sâu hơn, chuẩn bị cho ngày mới tràn đầy năng lượng.

Dr. Huệ Clinic & Spa

Hotline: 1900.636.654 - 028.73.081.281

Địa chỉ: 278/8 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, TP.HCM