Tóc bạn rụng nhiều và liên tục dù đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thể khắc phục? Tham khảo ngay 18 cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới đơn giản, an toàn, đảm bảo mang lại hiệu quả cao cho mái tóc suôn mềm, bồng bềnh, tràn đầy sức sống.
1. Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới
1. Căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc
Đây là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng rụng tóc. Khi quá căng thẳng hoặc stress sẽ khiến các nang tóc không thể phát triển. Điều này sẽ làm giảm quá trình mọc tóc, tóc rụng và ngày càng mỏng. Điều trị rụng tóc ở nữ giới không phải một sớm một chiều, bạn nên có tâm trạng thoải mái và điều tiết cảm xúc của bản thân, cân bằng cuộc sống để quá trình hồi phục của tóc diễn ra nhanh hơn.
Căng thẳng gây rụng tóc ở nữ giới (Nguồn: kenh14cdn.com)
2. Những thay đổi trong quá trình mang thai
Chị em phụ nữ bị rụng tóc nhiều trong quá trình mang thai do thay đổi nội tiết tố. Điều này khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng, căng thẳng và mặc cảm. Nguyên nhân khiến tóc nhiều hoàn toàn không phải do các bệnh lý về da đầu nên chị em không cần quá lo lắng mà gây ảnh hưởng đến thai nhi.
3. Do yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền là một trong những nguyên nhân gây tình trạng rụng tóc. Rụng tóc vì nguyên nhân này sẽ khó điều trị hơn những nguyên nhân khác như tâm lý, tuổi tác hay hormone.
4. Thiếu Protein
Theo các nghiên cứu, khi cơ thể thiếu Protein sẽ phóng thích các hormone gây căng thẳng, từ đó gián tiếp ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Thêm nữa, việc thiếu hụt chất này còn tăng nguy cơ tổn thương mô, dẫn đến tình trạng rụng tóc thiếu kiểm soát.
5. Thiếu máu
95% dưỡng chất nuôi dưỡng và giúp tóc chắc khỏe là do mạch máu dưới da đầu. Bởi vậy nếu gặp phải hiện tượng rụng tóc rất có thể là cơ thể bạn đang cảnh báo dấu hiệu của chứng thiếu máu.
Rụng tóc do thiếu protein (Nguồn: youtube.com)
2. Cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới
1. Dùng thuốc Minoxidil
Có nhiều cách khắc phục rụng tóc ở nữ giới, trong đó một loại thuốc tên là Minoxidil. Loại thuốc này sẽ ngăn ngừa tóc rụng, hỗ trợ quá trình mọc tóc hiệu quả. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sử dụng loại thuốc này bạn cần kiên trì và sử dụng liên tục. Nếu ngưng sử dụng khả năng tóc tiếp tục gãy rụng là rất cao.
2. Sử dụng dầu dừa
Một cách trị hữu hiệu chứng rụng tóc được nhiều chị em lựa chọn nhất là sử dụng dầu dừa nguyên chất 100%. Bạn có thể kết hợp tinh dầu dừa cùng các bài thư giãn, massage đầu để làm tăng lưu lượng máu đi đến nang tóc, kích thích sự phát triển của tóc.
Dầu dừa giảm tóc gãy rụng (Nguồn: youtube.com)
3. Áp dụng Corticosteroids
Corticosteroids là thuốc hoặc mũi tiêm có chứa hormone giúp ức chế hệ thống miễn dịch, hỗ trợ giảm rụng tóc. Cách điều trị chứng rụng tóc nhiều ở nữ giới này cần phải thực hiện nhiều lần trong một tháng mới có thể đem lại hiệu quả cho người sử dụng.
4. Điều trị bằng tia cực tím
Phương pháp điều trị này được tiến hành mỗi tuần từ 2 đến 3 lần. Tuy nhiên, phương pháp sử dụng tia cực tím không được bác sĩ khuyên dùng bởi có thể sẽ mang lại những tác dụng tiêu cực như tăng nguy cơ gây ung thư da.
5. Liệu pháp thay thế hormone
Cách trị rụng tóc bằng liệu pháp thay thế hormone sẽ giúp giảm các triệu chứng rụng tóc. Phương pháp này thường mang lại hiệu quả cho những phụ nữ đang ở trong thời kỳ rụng tóc sau mãn kinh.
6. Nha đam
Nha đam là một cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới phổ biến vì đơn giản, dễ dùng và hiệu quả. Ngoài chữa rụng tóc, nha đam còn có tác dụng giúp tóc chắc khỏe, suôn mượt hơn.
Nha đam giúp tóc suôn mượt giảm gãy rụng (Nguồn: thienhaspa.vn )
7. Cấy tóc
Cấy tóc là cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới có chi phí cao, đòi hỏi một quá trình phẫu thuật đi kèm với đau đớn và để lại sẹo. Nhưng hiệu quả mang lại là lâu dài, người bệnh không cần lo lắng tóc rụng nhiều khi sử dụng hiệu pháp này.
8. Lưu thông máu tốt hơn
Cách quan trọng nhất để giúp tóc không bị rụng là luôn giữ cho máu và oxi đi đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Đặc biệt là lượng máu luân chuyển đến các nang tóc hạn chế được tối đa tình trạng tóc rụng.
9. Saw Palmetto
Saw Palmetto là một thảo dược an toàn được sử dụng để hạn chế rụng tóc. Thảo dược này mang lại hiệu quả cao khi sử dụng kết hợp cùng Biotin.
10. Dầu Jojoba
Dầu Jojoba thẩm thấu nhanh là một phương thuốc được sử dụng lâu đời nhất trong các cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới. Đây là loại tinh dầu dưỡng tóc hiệu quả cao này đã được sử dụng hơn 100 năm, có tác dụng mạnh mẽ đối với sự phát triển của tóc bằng cách xoa lên da đầu và tóc. Tinh chất dầu sẽ thẩm thấu và đi vào trong các nang tóc, giúp nang tóc liên tục phát triển, chắc khỏe, từ đó hạn chế rụng tóc.
Dầu Jojoba, thần dược cho tóc gãy rụng (Nguồn: baophunuonline.net)
11. Cây mê điệt
Cây mê diệt được khuyến khích sử dụng với hạnh nhân. Sau đó bôi trực tiếp lên da đầu hoặc vùng rụng tóc. Hiệu quả sẽ mang lại một mái tóc chắc khỏe, không còn gãy rụng.
12. Cây Emu
Là một loại dầu thường được khuyên dùng làm cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới. Loại cây này có công dụng như một loại kem dưỡng ẩm và kích thích tóc mọc trong nang.
13. Cây cam thảo
Đây được coi là một loại thảo dược rất hiệu quả khi cần chữa rụng tóc. Mục đích sẽ ngăn chặn các nang tóc nghỉ ngơi hay thoái hóa, thay vào đó kích thích nang phát triển.
14. Safflower
Safflower được biết đến là một loại thuốc giãn mạch tốt, mở ra các mạch máu ở da đầu. Chúng sẽ giúp giảm huyết áp, thư giãn, tăng máu và oxy đến các tế bào da đầu để giúp tóc phát triển.
15. Bổ sung thực phẩm giàu Kali
Chọn cách trị rụng tóc ở nữ giới bằng cách bổ sung thực phẩm giàu Kali sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng. Kali như một thuốc giãn mạch, cải thiện sự lưu thông máu tại các tế bào da đầu và giúp da đầu luôn khỏe. Nguồn thực phẩm giàu Kali dồi dào, có trong tự nhiên luôn là nguồn cung cấp khoáng chất hoàn hảo nhất mà bạn có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Da đầu khỏe sẽ cung cấp đầy đủ chất cho sự phát triển của tóc. Đồng thời giúp tóc khỏe, giảm bớt sự xơ rối, gãy rụng hơn. Điều này sẽ giúp bệnh nhân rụng tóc có một cuộc sống thoải mái.
Thực phẩm giàu Kali giúp giảm tình trạng rụng tóc (Nguồn: foodindustryexecutive.com)
16. Có chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn kiêng là một trong những nguyên nhân gây mất cân bằng chất trong cơ thể, khiến tóc gãy rụng liên tục. Nếu muốn ăn kiêng, bắt buộc nên có một chế độ ăn lành mạnh. Khi đó tóc sẽ được bổ sung đủ chất dinh dưỡng, giúp cân bằng hormone. Đồng thời cũng hạn chế việc làm tổn thương các tế bào nang. Chính vì vậy, việc bổ sung vào thực đơn những thực phẩm giảm gãy rụng kích thích mọc tóc nhanh là điều nên làm để hỗ trợ quá trình phục hồi của mái tóc hư tổn.
17. Cây ngỗng Ấn Độ
Là một loại cây được sử dụng phổ biến ở Ấn Độ để ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, bổ sung các chất để nuôi nang tóc, giúp nang tóc phát triển tốt hơn.
18. Bổ sung vitamin và khoáng chất
Vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho tóc (Nguồn: thucphambosung.net )
Muốn áp dụng bất cứ cách chữa rụng tóc nhiều ở nữ giới nào cũng cần phải tuân thủ nghiêm ngặt quá trình ăn uống để cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc. Bạn nên tham khảo thêm các loại thuốc kích thích mọc tóc chính hãng hiện đang có trên thị trường để hỗ trợ quá trình mọc tóc nhanh chóng, hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày nhóm thực phẩm giàu vitamin hỗ trợ quá trình cải thiện chất tóc và dinh dưỡng.
){kind=link}